こんにちは、プロゴルファーの小暮博則です。

「ゴルフ本は、どれも内容が難しくて、効果が少ない！」 このような意見が多く挙げられています。

そこで、今回は、2月末に窓社から発売された「世界一やさしいゴルフの上達法」にある、 ゴルフダンスのプログラムを簡単にご紹介いたします。

ゴルフスイングに必要な部位を12個のダンスに分けました。

詳細は、本の中に書いてあるの、割愛させて頂きます。

その12個のダンスを組み合わせると、目的別プログラムが完成します。

つまり、飛距離アップや、スタート前には、このダンスを行なえばゴルフスイングが行いやすくなるー。

このよな、ゴルフのレッスン書は、今までになかったと思います。

早速ご紹介いたします。

＜上半身の動き完成プログラム＞

1．アームバック

2．サイドベンド

4．ショルダーダウン

＜下半身の動き完成プログラム＞

5．ヒップターン

6．ヒップフロント

7．ヒップスライド

＜腕と手の動きを完成プログラム＞

１．アームバック

3．アームホライズン

8．リストセット

＜飛ばしの為の応用3種＞

10．アームバック＆ウエートバック

11．ヒップターン＆アームアップ

12．ヒップスライド＆アームマッチング

〇目的別プログラム

＊飛距離アッププログラム

6．ヒップフロント 10．アームバック＆ウエートバック 11．ヒップターン＆アームアップ 8．リストセット 7．ヒップスライド 12．ヒップスライド＆アームマッチング 9．ボディースイング

＊プレー直前プログラム

1．アームバック 5．ヒップターン 6．ヒップフロント 9．ボディースイング ＊ダウンスイング確認プログラム 1．アームバック 3．ショルダーダウン 6．ヒップフロント 7．ヒップスライド 9．ボディースイング

＊バックスイング確認プログラム 1．アームバック 2．サイドベンド 3．アームホライズン 4．ショルダーダウン 5．ヒップターン 8．リストセット 9．ボディースイング

これだけ書いてしまうと、大変難しく感じられるかもしれませんが、 心配いりません。

12個のダンスを行うだけで、全ての動きが良くなります。 最初から完璧にマスターしようとせず、最初はミスしても良いので、一連の動作を繰り返していきましょう。 かならず、本番で効果を発揮します。



尚、ゴルフセミナーでは、ゴルフダンスもプログラムに入っているので、直ぐに試すことができます。
http://syosainogolf.com/seminar/

どうぞよろしくお願い致します。